医療・ヘルス・ダイエット カロリーと油は肥満にはまったく関係ない?!
某番組でやっていた、正しい食事術「カロリーと油は肥満にはまったく関係ない。」という衝撃の内容でした。結論としては、「肥満になるメカニズムは唯一、血糖値の急上昇」と言う事らしいですね。血糖値が適正値の範囲内であれば、糖質はそのまま燃焼される。...
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