65を過ぎても脳は20代「スーパーエイジャー」たちが習慣にしているアクティビティ4つ
一生絶好調に回転してくれる脳になるにはどうしたらいいのでしょうか？マサチューセッツ総合病院の科学者チームがその疑問の答えを…
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| (1) | 楽器を習う |
| (2) | 未知の言語を学ぶ |
| (3) | スポーツをする |
| (4) | 人前でパフォーマンスする |
だった。
なんだ、私は全部やってるじゃんｗ
・・・嘘です(ー_ー;)
１と４はOK
２もまぁ少し。
しかし３は・・・
最近あまりスポーツやってないなぁ・・・機会がなくなってしまった。
近所に道場もなくなってしまったし。
真面目に考えないといけないなぁ・・・orz
もう、なんでもいいんですけどね、コダワリは何もなくなったので。
空手・剣道・柔道・合気道、サッカー、テニスもやりたいなぁ
バスケ・バレーは苦手かな
体操ももう無理かなぁ（関節の可動範囲が狭くなってしまったので）
アクロバットとかやってみたかったんですけど、もうそんな歳じゃないし
ボルダリングもいいかも
ジョギング・ウォーキングはツマラン、サイクリングも。
囲碁将棋なんかもいいなぁ（もはやスポーツじゃない）
ボディビルディングという手もあるけど・・・使わない筋肉を鍛えるのは、継続するのが精神的にツライかなぁ・・・
あ、モダンなダンスはやってみたいかもｗ
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