明星のカップラーメン、『バリカタ』が美味くて最近ハマっています。
（AMAZON）明星 バリカタ 濃厚豚骨醤油 どんぶり 1ケース(12食入)
スープが美味しくて、つい、つい、飲んでしまうんですよねぇ・・・
いかん、塩分取り過ぎになってしまう。
そこで、スープを全部飲んでも塩分取り過ぎにならない方法
⇒後で水を大量に飲む
塩分取りすぎというのは、実は相対的なものだそうで。
例えば濃い味噌汁一杯と、濃度半分の薄い味噌汁二杯飲んだのでは、入っている塩分の量は同じですが、前者のほうが塩分摂取量としては体に良くないようです。
要するに、体内にある水分量と塩分量比率、なんですね。
なので、スープを飲みほしても、後で大量に水分を摂って薄めてしまえばＯＫ！
大量に水を飲むと｢水中毒｣になってしまうのを恐れてしまいますが・・・
※水中毒とは、低ナトリウム血症、つまり、大量に水分が体内に入ってきたため、体内の塩分量に対して水分が多くなりすぎて、血が薄まってしまう状態のこと
そもそも先に塩分大量に摂ってるので、水をガブ飲みしても問題なしです！
問題があるとしたら・・・トイレに行きたくなる事。。。
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