医療・ヘルス・ダイエット ダイエットの効果を上げる方法
一昔前は、ダイエットと言えば有酸素運動（エアロビクス）ばかりがもてはやされていましたが、最近は筋肉を鍛えることの重要性が大分浸透してきましたね。要するに、筋肉が多い人は太りにくいのです。それは、基礎代謝が上がるから、と説明されます。基礎代謝...
"ダイエット"
医療・ヘルス・ダイエット 医療・ヘルス・ダイエット ケトン体質ダイエットについて考える（２）－ やっぱり運動しかない
ケトン体ダイエットについて、もう少し、自分なりに考察してみた。ケトン体ダイエットというのは、単なる炭水化物抜きダイエットと違うのは、糖質を減らすだけではなく、より積極的に脂肪を燃焼させる体質を目指そうという、ザックリ言えばそういう感じでしょ...
医療・ヘルス・ダイエット ケトン体ダイエットは危険？
少し前に、｢世界ふしぎ発見！｣という番組で最新のダイエット法として、｢ケトン体ダイエット｣というのが紹介されていた。 ケトン体とは、人間の体がブドウ糖の代わりにエネルギー源として使用できる物質で、原始時代の人間はみなこれをエネルギーとして使...
医療・ヘルス・ダイエット ダイエットをする時期
正月明けにかかりつけの病院で血液検査をしたのだった。その結果をきいてきた。脂肪量変わらず。でもコレステロールのプロファイルが劇的に良くなっているとのお言葉正月明け直後の検査、太って当たり前のこの時期にこの数字はかなり良いらしい＼(^o^)／...
おもしろネタ・動画・画像 アモーダル補完を使って脚を捕捉（細く）見せる？
アモーダル補完の例にあげられていた画像が面白かったので、自分でそれっぽく再現してみました。 アモーダル補完とは？ 下の文字、ところどころ白抜きになってしまっていて、非常に判別しにくいですが。 隠されている部分を黒くすると・・・ あら不思議 ...
生活・料理・便利グッズなど 長く続く伝染病下でどのように生活すればよいかガイドライン
コロナウイルスの感染爆発を防ぐため、世界中で「活動の自粛」「外出禁止」（国によっては違反者には罰則付き）が呼びかけられていますが。 ただ、週末あるいは１～２週間などの短期的な自粛では解決しないかも知れません。 インフルエンザと同様、暖かくな...
科学・技術・文化・教育 理由がない校則は廃止した結果⇒
理由のない校則をすべて廃止した中学校、その結果、、、 生徒は落ち着き、時間を守るようになり、服装の乱れもなくなり、いじめや不登校が減り、学力は区内トップレベルに。 校長「理由がないなら規定の意味はない」 東京都の中学校が校則をなくした結果…...
WEBデザイン 広告ランダム表示スクリプトv2
JavaScriptのお勉強(5) とりあえず、Google Adsense だけなら、今はGoogleの広告コードは非同期に変更されていますので、コードをそのまま貼れば良いわけですが。 でも、Google以外のアフィリエイト広告も貼りたい...
WEBデザイン document.write の代替に何を使えばよい？【JavaScript】
JavaScriptのお勉強(2) (1)で「document.write」はサイトの描画が遅くなるので非推奨らしい」と書きました。 具体的には、PageSpeed Insightでの評価が下がってくる、と言う事のようです。 この評価が低い...
生活・料理・便利グッズなど タピオカのデンプンは消化しにくい？！
スーパーで、インスタントタピオカなるものを売ってたので買ってきました。 ※次世代画像フォーマットというwebpにしてみました。Googleが推進しているフォーマットだそうで、MACでは一切表示できないらしい(笑) 上の画像が表示できないとい...
医療・ヘルス・ダイエット どうしてサラダを先に食べると太りにくいの？
よく、食事の順番で太りやすさが変わると言う話を聞きます。 サラダを先に食べてから食事をすると、太りにくいのだとか。 医者も、食物繊維が先に入っていたほうが吸収が穏やかになると言うような事を言っていました。 その話はひとまず置いておいて(笑)...
生き方・人生・人間関係 ゲームを断捨離してみた結果…
夜、寝る前、ベッドに入ってから、スマホでゲームを初めて、そのままゲームをつけっぱなしで寝落ちしてしまうことがよくある。 ゲームアプリは多大な電力を消費するようで、起動しているとすぐバッテリーがなくなってしまう。 しかも、ゲームによっては起動...