お品書き
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"ダイエット"

医療・ヘルス・ダイエット

ダイエットの効果を上げる方法

一昔前は、ダイエットと言えば有酸素運動(エアロビクス)ばかりがもてはやされていましたが、最近は筋肉を鍛えることの重要性が大分浸透してきましたね。要するに、筋肉が多い人は太りにくいのです。それは、基礎代謝が上がるから、と説明されます。基礎代謝...
医療・ヘルス・ダイエット

ケトン体質ダイエットについて考える(2)- やっぱり運動しかない

ケトン体ダイエットについて、もう少し、自分なりに考察してみた。ケトン体ダイエットというのは、単なる炭水化物抜きダイエットと違うのは、糖質を減らすだけではなく、より積極的に脂肪を燃焼させる体質を目指そうという、ザックリ言えばそういう感じでしょ...
医療・ヘルス・ダイエット

ケトン体ダイエットは危険?

少し前に、「世界ふしぎ発見!」という番組で最新のダイエット法として、「ケトン体ダイエット」というのが紹介されていた。 ケトン体とは、人間の体がブドウ糖の代わりにエネルギー源として使用できる物質で、原始時代の人間はみなこれをエネルギーと...
医療・ヘルス・ダイエット

ダイエットをする時期

正月明けにかかりつけの病院で血液検査をしたのだった。その結果をきいてきた。脂肪量変わらず。でもコレステロールのプロファイルが劇的に良くなっているとのお言葉正月明け直後の検査、太って当たり前のこの時期にこの数字はかなり良いらしい\(^o^)/...
WEBデザイン

広告ランダム表示スクリプトv2

JavaScriptのお勉強(5) とりあえず、Google Adsense だけなら、今はGoogleの広告コードは非同期に変更されていますので、コードをそのまま貼れば良いわけですが。 でも、Google以外のアフィリエイト広...
WEBデザイン

document.write の代替に何を使えばよい?【JavaScript】

JavaScriptのお勉強(2) (1)で「document.write」はサイトの描画が遅くなるので非推奨らしい」と書きました。 具体的には、PageSpeed Insightでの評価が下がってくる、と言う事のようです。 ...
生活・料理・便利グッズなど

タピオカのデンプンは消化しにくい?!

スーパーで、インスタントタピオカなるものを売ってたので買ってきました。 ※次世代画像フォーマットというwebpにしてみました。Googleが推進しているフォーマットだそうで、MACでは一切表示できないらしい(笑) 上の画...
医療・ヘルス・ダイエット

どうしてサラダを先に食べると太りにくいの?

よく、食事の順番で太りやすさが変わると言う話を聞きます。 サラダを先に食べてから食事をすると、太りにくいのだとか。 医者も、食物繊維が先に入っていたほうが吸収が穏やかになると言うような事を言っていました。 その話は...
生き方・人生・人間関係

ゲームを断捨離してみた結果…

夜、寝る前、ベッドに入ってから、スマホでゲームを初めて、そのままゲームをつけっぱなしで寝落ちしてしまうことがよくある。 ゲームアプリは多大な電力を消費するようで、起動しているとすぐバッテリーがなくなってしまう。 しかも、ゲームに...
PC/ネット

死ぬ準備まとめ ─ HDDは暗号化しておけば安心(笑)

死ぬなんて縁起でもない、前向きでないことを言うな、と言う意見もあるかもしれませんが。 あくまで前向きの死の準備と言う事も有ると思うのです。 病気などを抱えていて、いつ死ぬか分からない、死ぬかもしれない、と言う人の場合、準備をして...
生活・料理・便利グッズなど

ドクタペの満足感

ドクターペッパーが好きで、たまに飲みますが・・・ これを飲むと、腹が膨れてしまって、ご飯が食べられなくなります。 食後、何か物足りないなぁと言う時も、コレを飲むと満足感が得られます。 何故なのか分かりませんが・・・...
医療・ヘルス・ダイエット

水溶性食物繊維の上手な飲みかたを思いついた

ビフィズス菌についてのあれこれ(ビフィコロンを飲んだら腸の調子は良くなったけれどウンが固くなってしまった話)の続き・・・食物繊維を摂ってみましょう、ということでキャベツをたくさん食べてみましたが、やっぱりダメで。これは予想通り───何故かと...
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